🍓 Vol. 4 – Lanches & Sobremesas
Pudim de Chia com Manga
🥘 Ingredientes
- 3 colheres (sopa) de sementes de chia, 200 mL de leite de amêndoas, ½ colher (chá) de stevia em pó, 1 manga madura em cubos, raspas de limão.
👨🍳 Modo de preparo
- Misture chia, leite de amêndoas e stevia e deixe descansar 4 horas na geladeira, até obter consistência de pudim
- Sirva em taças com manga e raspas de limão.
💡 Por que essa receita funciona: A chia fornece fibras e ômega3; a stevia adoça sem calorias e é estável em temperatura ambiente.
Essa é 1 das 614 receitas do NuvLev
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⚕️ Conteúdo informativo e educacional. Não substitui orientação médica ou nutricional profissional. Consulte um nutricionista (CRN).